地平线系列:生物钟的秘密7.8

　　《地平线系列:生物钟的秘密》是2009年的一部纪录片。由Alicky Sussman执导，Bernard Hill等联袂主演。地平线系列:生物钟的秘密，又名Horizon:The Secret Life of Your Body Clock、BBC 地平线系列:生物钟的秘密。为什么在八点钟在早上你更可能有心脏病，或下午两点钟在高速公路上撞坏你的车？在正确的时间吃药真的挽救你的生命？你是不是曾经想知道为什么青少年在上午很不想起床？ 这些问题的答案在生物钟的秘密。

综合评分：
　　DVD电影网评分7.8，算是一部中等偏上的电影作品，值得收藏看，推荐大家观看。

影迷点评：
　　paloma 说：原来老年人睡眠质量不好部分原因在于视力退化/原来一生的生物钟周期也在规律变化/原来晚饭最能影响血糖水平/原来下午的疲惫和午饭米有关系/原来最适宜饮酒的时间还真的是下午六七点，原因是反正已经下班放学了酒精对认知活动的影响也不那么重要了。。 但关于适宜运动的时间实在是研究得太少么。。
　　欲剩 说：早上10点到12点很效率高，中午最好来个午休，下午4点到6点锻炼，中午喝酒，下午入睡，6到8点喝酒，精神抖擞。晚上吃少点。想早点睡，先关灯。早上要起得早，上午就带墨镜，下午尽可能多接受阳光，反之亦然。光照对老人有好处。不要违背你的生物钟。
　　小晨 说：早晨起太早的同学可以试着在上午戴墨镜，少接触光，然后在下午多照射光。而总是睡太晚起太晚则可以上午多照射阳光，下午和晚上少些。生物钟是老大，别跟它对着干～～

精彩剧照：

• 5.8

  郑号锡的音乐世界

  郑号锡 

• 7.7

  贩卖疑惑的商人

  Patricia Callahan Matthew Crawford James Hansen Katharine Heyhoe Bob Inglis Michael Mann Marc Morano Naomi Oreskes 

• 7.5

  Building Jerusalem

  Matt Dawson Peter FitzSimons George Gregan 

• 夏特纳的太空旅行

  杰夫·贝佐斯 威廉·夏特纳 Sarah Knights Chris Boshuizen Glen de Vries Audrey Powers 

• 9.5

  远离尘嚣-摆脱时间束缚的苏珊一家

  苏珊·克罗克 杰拉德·帕森斯 

• 5

  如果你建造它

  凯伦·海耶斯 罗德科·邓洛 埃里克·鲍文 

• 6.5

  进入滑流

  里戈贝尔托·乌兰 丹尼·马丁内斯 塞尔吉奥·伊基塔 特杰·范加德伦 尼尔森·无能为力 

• 最好的和最美的事儿

   

• 6.2

  Enlighten Us

  James Arthur Ray 

• 5.2

  第41天

  瑞安·霍尔 

• 1.0

  麦吉的农场

   

• 7.2

  Solitary

   

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